Завтрак — один из важнейших приемов пищи для школьников. Именно утром организм ребенка получает энергию, необходимую для активного начала учебного дня. Завтрак помогает поддерживать концентрацию внимания, улучшает память и общее самочувствие.

Один из популярных вариантов школьного завтрака — блины. Блины богаты углеводами, белками и полезными жирами, благодаря чему обеспечивают длительное чувство сытости в течение учебного дня. Отличным дополнением к завтраку будут фрукты, поскольку они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.

Чикова Екатерина Владимировна, мама ученицы: «Регулярный и правильно составленный завтрак позволяет детям оставаться бодрыми и активными в течение всего периода учебных занятий, предотвращая усталость и сонливость».

#ДОНМ #НашеПитание